Добро пожаловать в АВИАТОР
Ждём всех с утра и до вечера
Left
Right
Кардио-зона
Групповые занятия
Тренажерный зал
Зал детского фитнеса
Парковка
Раздевалки и душевые
Сауна
Солярий

Акции и спецпредложения

Аэробные программы
Аэробика
Класс направлен на тренировку кардио-респираторной системы и жиросжигание. На уроке разучивается комбинация, состоящая из базовых движений классической и танцевальной аэробики. Классы рекомендованы для любого уровня подготовленности.

Step
Аэробика с использованием степ-платформ. Каждый класс начинается с простых базовых движений, которые постепенно соединяются в сбалансированные и цельные комбинации. Класс рекомендован для любого уровня подготовленности.

Light Cardio
Кардио-тренировка для новичков и тех, кому не рекомендованы большие и ударные нагрузки. За счет низкоинтенсивных аэробных элементов не сбивается дыхание, а упражнения дают меньшую нагрузку на позвоночник, суставы и внутренние системы организма. Во второй части используются упражнения силового характера для развития мышечного корсета.

Танцевальные программы
Zum-mix
Это кардио - динамический класс, дающий мощный жиросжигающий эффект и тренировку сердечно - сосудистой системы. Класс основан на активных движениях под зажигательные ритмы музыки. Если Вы хотите хорошо выглядеть, похудеть, быть в тонусе и отличном настроении, это занятие для Вас! Класс рекомендован для любого уровня подготовленности.

Бачата
Танцевальный класс с использованием хореографии латиноамериканских танцев. Изучение доступных базовых движений и разучивание танцевальных комбинаций. благодаря которым повышается грация и координация, формируется красивая осанка и подтянутая фигура. Класс рекомендован для любого уровня подготовленности.

Силовые программы
Силовые программы
Силовые программы направленны на тренировку всех мышечных групп, нагрузка средней и высокой интенсивности. Тренировки направлены на развитие силы и общей выносливости, проработку проблемных зон и создания красивого мышечного рельефа, укрепление работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
Классы рекомендованы для любого уровня подготовленности.
  • PUMP (используется специальная штанга)
  • Bums + Tabs
  • Body Sculpt
  • #ЗапускЯгодицы
  • Total Body
  • Core Fantasy
  • Upper Body
  • Плоский живот
  • Силовой Step
  • Проблемные зоны
  • Power Stretch
  • Super Sculpt

Super Sculpt
Силовой класс с использованием боди-бара для тренировки всех крупных групп мышц. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Класс рекомендован для любого уровня подготовленности.

Коррекция талии
Силовой класс, направленный на укрепление и развитие мышц кора.
Функциональные программы
Высокоэффективные тренировки, направленные на укрепление всего тела, увеличение мышечной силы и мощности, развитие координации и баланса, ловкости и гибкости тела. Возможно использование дополнительного оборудования. Классы рекомендованы для среднего и высокого уровня подготовленности.
  • Функциональный тренинг
  • Muscle Toning
  • Body Sculpt
  • Low Body
  • Hot Training
  • Mix Training
  • Active Class
  • Сильные руки + бразильские ягодицы
  • Трансформация тела
Программы смешанного формата
Программы смешанного формата
Тренировки, в течение которых происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Тренировки направлены на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы, развитие выносливости и силы, координации движений и гибкости. Классы рекомендованы для среднего и высокого уровня подготовленности.
  • Interval (для среднего и высокого уровня подготовленности)
  • Табата (для среднего и высокого уровня подготовленности)
  • HIIT (для среднего и высокого уровня подготовленности)

Кроссфит (Crossfit)
Высокоинтенсивная тренировка различных групп мышц, направленная на развитие мускулатуры, тренировку сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма

INTENSIVE "Долой вес"
Высокоинтенсивный класс смешанного формата, направленный на максимальное жиросжигание.

Mind Body
Миофасциальный релиз
Gрограмма, в которой используются техники массажа и расслабления, позволяющие увеличить амплитуду в суставах, снять напряжение с мышц, улучшить гибкость, снизить боль, улучшить кровообращение.

Пилатес (Pilates)
Упражнения позволяют при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, не наращивая при этом мускулатуру, развить гибкость и чувство равновесия, улучшить осанку, а также помогают овладеть грацией и пластикой движений. Класс рекомендован для любого уровня подготовленности.

Йога (Yoga)
Практика Йоги направлена на гармонизацию тела, разума и души. Сочетание специально подобранного комплекса асан с правильным дыханием способствует повышению тонуса и укреплению глубоких и поверхностных мышц всего тела, вытяжению позвоночника, улучшению подвижности суставов, активизации кровообращения, развитию силы, гибкости и равновесия.

Йогалатес
Cинтез двух высокоэффективных систем: йоги и пилатеса. Объединив в себе лучшее, йогалатес включает в себя плавные, мягкие движения и позы, делает акцент на дыхании, расслаблении и положительных эмоциях. Суммарные преимущества йогалатеса включают увеличение мышечной силы и тонуса мышц с повышенной гибкостью всего тела. Класс подходит для любого уровня подготовки, в том числе и в реабилитационном периоде

Стретчинг
Тренировка направлена на снятие напряжения и усталости мышц, восстановления сил, повышение и улучшение эластичности мышц и связок, улучшение подвижности суставов, увеличение амплитуды движений и открытие новых возможностей тела.

Здоровая спина
Тренировка направлена на улучшение осанки, развитие и укрепление глубоких слоев мышц - стабилизаторов корпуса, увеличение общего тонуса мышц.

Roll Relax
Тренировка с использованием уникального оборудования - роллов, не имеет аналогов и сопоставим с сеансом общего массажа. При помощи оборудования происходит мягкое воздействие на активные точки, снимая напряжение и заставляя с большей силой работать мыщцы.

Шпагат для начинающих
Тренировка, направленная на освоение шпагатов с соблюдением техники безопасности, предупреждающей травмирование и сохранение здоровья мышц и связок.

Суставная гимнастика
Класс направлен на улучшение координации движений и подвижности суставов, развитие гибкости позвоночника, укрепление опорно-связочного аппарата.
Наша команда
Олеся Харитонова
Директор фитнес-клуба «Авиатор»
Инструктор групповых программ.
Сертифицированный инструктор по детскому фитнесу.
Мастер спорта по спортивной аэробике, многократная чемпионка ПФО, серебряный призёр Кубка России по спортивной аэробике.
Участница региональных и международных фитнес-конвенций.
Наталья Панова
Заместитель директора фитнес-клуба «Авиатор»
Инструктор групповых программ.
Сертифицированный инструктор по йоге.
Участница региональных и международных фитнес-конвенций.
Мария Андреева
Инструктор групповых программ
Участница пре-конвенций и обучающих семинаров по направлениям «Пилатес», «Силовой тренинг», «Степ-аэробика».
Участница региональных и международных фитнес-конвенций.
Ольга Николаева
Сертифицированный инструктор групповых программ
Функциональный тренинг, высокоинтенсивный интервальный тренинг, миофасциальный релиз, стретчинг, пилатес, тренировки с беременными и для людей с заболеваниями суставов, Zumba, Strip и Jazz Funk.
Консультант по питанию.
Многократный участник международных и региональных конвенций.
Таша Мейсон
Сертифицированный инструктор групповых программ в International Sports Sciences Association.
Инструктор тренажерного зала.
Персональный тренер.
КМС по пауэрлифтингу.
Участница международных фитнес-конвенций.
Наталья Гусева
Инструктор групповых программ.
Сертифицированный инструктор по йоге.
1-й взрослый разряд по легкой атлетике.
1-й взрослый разряд по спортивной аэробике
Участница региональных и международных фитнес-конвенций.
Анна Милякина
Инструктор тренажерного зала
Персональный тренер.
Мастер спорта Международного класса.
Рекордсменка Мира и Европы по жиму лежа.
Неоднократный победитель и призер чемпионатов Мира и Европы по жиму лежа.
"Лучший спортсмен 2018 г."
"Лучший спортсмен 2019 г."
Николай Портнов
Тренер по теннису
Сертификат VSPTR - Американский профессиональный теннисный регистр. Сертификат ФТР (Федерация тенниса России).
Клубные карты
Выбирайте удобное время и выгодный вариант
Безлимитная
цена за месяц от
1666 руб
  • с 8:00 до 22:00
Дневная
цена за месяц от
1250 руб
  • с 8:00 до 18:00
Бюджетная
Цена за месяц от
791 руб
  • с 13:00 до 17:00
Утренняя
цена за месяц от
791 руб
  • с 8:00 до 10:00
Вечерняя
цена за месяц от
791 руб
  • с 20:00 до 22:00
Студенческая
Цена за месяц от
1216 руб
  • с 8:00 до 22:00
  • Возраст - до 25 лет
Дополнительные знания никогда не повредят.
Мы рассказываем о питании, правильной технике выполнения упражнений и многом другом.
Крытый отапливаемый корт
Индивидуальные и командные занятия
Большой теннис, настольный теннис (пинг-понг), мини-футбол, волейбол
Left
Right
В теннисном клубе «Авиатор» занимаются взрослые и дети (от 4 до 14 лет).
Детские группы формируются по возрастному принципу и по уровню подготовленности.
Максимальное количество детей в группе — 8 человек.
Ракетки и мячи выдаются бесплатно.
Занятия ведет сертифицированный тренер по теннису Портнов Николай Александрович.
Мы предлагаем индивидуальные занятия с тренером.
Индивидуальная тренировка ускоряет процесс обучения и дает более высокий результат.
ульяновск, ул 40-летия победы, 29
Фитнес-клуб: +7 (8422) 20-94-34
Теннис-корт: +7 (8422) 50-03-94
sport@gk-aviator.ru
Понедельник-пятница: с 8:00 до 22:00
Суббота-воскресенье: с 9:00 до 21:00
© 2002-2020 ООО «Авиатор» Все права защищены
Made on
Tilda